Женское здоровье

Авторская комплексная программа Елены Ким, направленная на эффективное восстановление и укрепление женского здоровья и красоты.

Хотите узнать тонкости своей, женской анатомии, психологии, а так же секреты женской красоты и молодости? 

Гормональные сбои и воспалительные процессы, периодическое недомогание и боли, проблемы подготовки к родам и послеродового периода, скачки настроения – эти проблемы знакомы любой женщине.

С возрастом к ним добавляются: гормональная перестройка, менопауза, опущение органов малого таза, недержание, потеря эластичности кожи, снижение либидо (сексуальности).

Со всеми этими процессами можно справиться или вообще не допустить этого! 

На занятии мы будем прорабатывать тазобедренные суставы и мышцы, органы малого таза, грудь.

Особое внимание уделяется дыханию, работе диафрагмы, мышц живота.

Комплексный подход заключается не только в том, чтобы последовательно прорабатывать физические аспекты, а в том, чтобы так же восстанавливать психо-эмоциональный и энергетический баланс!

Порядок тренировки:

• 15' прогревание в Magma-зале
• 60' продолжительность тренировки
• 5' - 7' шавасана