Бикрам Йога

Бикрам Йога

  • Цена от 650₽
  • Длительность 75 минут
  • Уровень подготовки Выше начального
  • Разовое новичка 650₽
  • Разовое занятие 800₽
  • Записаться

Бикрам Йога

 

Бикрам йога пришла к нам из Индии. 
Она названа в честь своего изобретателя, Бикрама Чоудхури. 


Из-за полученной однажды серьёзной травмы и безуспешных попыток вернуть себе потерянное здоровье Бикрам неожиданно открыл для себя, что упражнения, выполняемые в сильно нагретом помещении, значительно ускоряют достижение желаемого эффекта! 


Он создал комплекс направленый на восстановление организма!


Последовательность из 26 упражнений хатха-йоги и двух дыхательных упражнений, которые выполняются в нагретом помещении (36-39°С) при определенной влажности (40-80 %). 


Упражнения Бикрам йоги направлены на укрепление каждой части тела в определенном порядке. 


Каждая поза подготавливает тело к следующей, а их последовательность увеличивает приток кислорода и улучшает выведение токсинов из организма. 


Бикрам йога —  это комплексная проработка организма: совершенствование сердечно-сосудистой, кровеносной, дыхательной, опорно-двигательной и других системы нашего тела!


Порядок тренировки:


Бикрам йога очень эффективна и для снижения веса!

Бикрам Йога

Наверх
Ваше сообщение было отправлено!
Мы свяжемся с Вами в ближайшее время.