Stretching Yoga

Stretching Yoga

  • Цена от 650₽
  • Длительность 60 минут
  • Уровень подготовки Для всех уровней
  • Разовое новичка 650₽
  • Разовое занятие 800₽
  • Записаться

Stretching Yoga

 

В стретчинг-йоге выполняется последовательность асан на растяжку и гибкость тела. Чтобы тело не остывало, включаются виньясы и силовые асаны из хатха-йоги.

На занятиях сохраняются такие важные моменты, как геометрия выставления и выполнения упражнений, грамотная последовательность проработки тела в вытяжениях, правильное дыхание, и конечно же, результативность практики.

Благодаря горячему залу мы экономим время на разминке: достаточно просто полежать 5 минут в шавасане, чтобы запустить кровоток, подготовить себя к занятию.

Разогретое тело быстрее обретает гибкость и растяжку, многие упражнения становятся безболезненными.

Обильное потооделение очищает организм от токсинов и шлаков, поэтому, увеличение гибкости тела будет сопровождаться снижением лишнего веса, улучшением здоровья позвоночника и внутренних органов, снятием стресса и перенапряжения! 

Йога – стретчинг это комплекс упражнений, направленных на повышение гибкости и пластичности тела с вовлечением в работу всего организма, включая психику, упражнения направлены на расслабление, настройку и восстановление функций мышц.


Порядок тренировки:


 

Stretching Yoga

Наверх
Ваше сообщение было отправлено!
Мы свяжемся с Вами в ближайшее время.