Hot Yoga

Hot Yoga

  • Цена от 650₽
  • Длительность 60 минут
  • Уровень подготовки Для всех уровней
  • Разовое новичка 650₽
  • Разовое занятие 800₽
  • Записаться

Hot Yoga

 

При горячей йоге зал нагревается от 36℃ до 39℃ и дополнительно увлажняется за счет встроенной в пол системы до 80%.

На таком занятии человек получает все то же самое, что и на обычной йоге, но мышцы и связки становятся более подвижными и пластичными.

Таким образом, уменьшается вероятность получения травмы, улучшается кровоток.

Обычное занятие по классической хатха-йоге начинается с разминки: прежде чем войти в какую-то асану необходимо хорошо разогреть свое тело. Как правило, на это уходит около 20 минут занятия в обычном зале, в magma-зале этот процесс ускоряется.

Разогретое тело быстрее обретает гибкость и растяжку, многие упражнения становятся безболезненными. Обильное потооделение очищает организм от токсинов и шлаков, способствует быстрому снижению веса. 

Горячая йога, как и традиционная, провоцирует активное сжигание калорий, которое продолжается и некоторое время после окончания занятий – из-за высоких температур процесс похудения проходит ещё стремительней.


Порядок тренировки:


 

Hot Yoga

Наверх
Ваше сообщение было отправлено!
Мы свяжемся с Вами в ближайшее время.