Польза горячего зала

23.08.2019

Польза горячего зала

23.08.2019

Кому подойдут занятия в горячем зале?

 

Горячая практика проходит в помещении с нагретым до 36-39 ℃ воздухом и влажностью от 40 до 80%. Такие условия в виде жаркого и влажного воздуха имитируют условия тропического муссонного климата. Любое занятие в MAGMA-зале позволяет быстро избавляться от токсинов: с повышенным потоотделением во время занятий через кожу выходят ненужные организму вещества. Вы получаете эффект «налицо» — кожа «светится» изнутри!

У занятий в MAGMA-зале множество положительных эффектов:


ВАЖНО: чтобы сохранить необходимую телу влагу, в течении практики принимайте 

0,5-1л воды маленькими глотками. 


 

Полезный совет: после практики для востановления электролитического баланса организма, мы рекомендуем пить кокосовую воду, которая является электролитом и содержит огромное количество микроэлементов. (Вода всегда в наличии в студии). Также примите контрастный душ и после душа сделайте себе самомассаж с антицеллюлитными кремами – так вы легко избавитесь от апельсиновой корки!

 

Любая горячая практика имеет свои противопоказания, а также требует соблюдения определенных правил относительно техники безопасности.

Абсолютные противопоказания:

  • заболевания сердца, при которых запрещены физические нагрузки
  • онкологические заболевания
  • беременность, если не занимались в горячем зале ранее
  • хронические заболевания в период обострения
  • ОРВИ

С осторожностью, требуется консультация врача:

  • диабет
  • беременность, если занимались в горячем зале ранее
  • клиенты до 12 лет и старше 65
  • ожирение
  • любые хронические заболевания

 

 

 

Информация

Вся информация
19.03.2020

Как сочетать magma-зал и силовые тренировки?

26.10.2019

Правила посещения студии

19.10.2019

Особенности студии Magma Yoga

23.08.2019

Польза горячего зала

Вся информация
Наверх
Ваше сообщение было отправлено!
Мы свяжемся с Вами в ближайшее время.