Правила посещения студии

26.10.2019

Правила посещения студии

26.10.2019

Основные рекомендации и правила посещения студии

 

 — Выпивайте во время тренировки 0,5-1л воды для поддержания водного баланса.

 — Перед утренней тренировкой рекомендуется позавтракать, чтобы избежать головокружения. 

 — Не следует употреблять тяжелую пищу за 3 часа до тренировки.

 — Старайтесь приходить вовремя, а именно, за 10 минут до занятия: из уважения к нашим инструкторам и другим гостям студии мы не можем впускать опоздавших. 

 — Пожалуйста, рассчитывайте и планируйте своё время так, чтобы иметь возможность посетить занятие полностью. В крайнем случае, займите место у выхода и покиньте урок до шавасаны или другого завершающего этапа занятия.

 — Снимайте макияж перед занятием и воздержитесь от использования парфюма и других ароматических средств.

 — Волосы необходимо убрать: во время занятия они будут касаться влажной кожи, что приведет к раздражению.

 — Украшения рекомендуется снять.

 — Пожалуйста, поддерживайте чистоту в нашей студии, уважайте других посетителей и персонал.

 — Так как температура воздуха в Magma-зале свыше 36С°, идеальная форма одежды может состоять из:

 

— На занятии следуйте инструкциям преподавателя, дышите через нос.

 — При головокружении не покидайте зал: на первых занятиях легкое головокружение - это нормально. Просто остановитесь и займите позу ребёнка или любую удобную позу, глаза держите открытыми. Когда все нормализуется - смело продолжайте занятие.

 — Возьмите с собой сменное нижнее белье. 

 — Воздержитесь от использования бритвы, пилинга, скраба в душевой, т.к. душевые комнаты предназначены только для того, чтобы ополоснуться после тренировки.

 — После тренировки Вы можете воспользоваться массажными и SPA-услугами.

 

 

ПОДРОБНЕЕ O SPA И МАССАЖЕ 

Информация

Вся информация
29.04.2020

MAGMA YOGA уходит на временные каникулы

19.03.2020

Как сочетать magma-зал и силовые тренировки?

26.10.2019

Правила посещения студии

19.10.2019

Особенности студии Magma Yoga

19.08.2019

Кому подойдут занятия в горячем зале?

Вся информация
Наверх
Ваше сообщение было отправлено!
Мы свяжемся с Вами в ближайшее время.